Για τις παραγγελίες σας καλέστε μας κατάστημα Γλυφάδας: 2109638370 κατάστημα Αλίμου: 2109921938
Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους οι οποίοι με τη συμπεριφορά τους μας κάνουν τη ζωή δύσκολη. Ένα στριμμένο αφεντικό, ένας δύσκολος σύζυγος, μια αυταρχική γυναίκα, ένας νευρικός υπάλληλος, ή ένας ανυπόφορος γείτονας. Εκνευριζόμαστε όταν το άτομο δίπλα μας μιλάει δυνατά στο κινητό ή κορνάρει το από πίσω αυτοκίνητο. Γιατί εκνευριζόμαστε τόσο εύκολα και πώς μπορούμε να παραμείνουμε …
Πως να αντιμετωπίζεις τους δύσκολους ανθρώπους. Διαβάστε Περισσότερα »
Το άγχος και ο φόβος είναι περισσότερο θανατηφόρα από τις καταστάσεις που βιώνουμε. Τις περισσότερες φορές ο φόβος μήπως συμβεί το χειρότερο είναι χειρότερος από το να συμβεί το χειρότερο..! Στη ζωή μας βιώνουμε εκατομμύρια καταστροφές από τις οποίες η συντριπτική πλειοψηφία δεν συμβαίνει ποτέ. Τις βιώνουμε μόνο στο μυαλό μας. Συλλογικά και ατομικά όλοι …
Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα. Ακόμη και τώρα, όταν το μυαλό σου τις ανακαλεί, σου φέρνουν ταχυκαρδίες, σφίξιμο και μια γεύση πίκρας. Όλοι λίγο-πολύ έχουμε περάσει ή περνάμε δύσκολα. Σημασία όμως δεν έχει τι περνάμε, αλλά πώς το διαχειριζόμαστε. Πώς μπορούμε να …
Γίνε “Ηρεμη Δύναμη”. Τίποτα δεν πρόκειται να σε αγγίξει ξανά. Διαβάστε Περισσότερα »
Όταν καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας, αυτά βρίσκουν μια άλλη διέξοδο για να κάνουν αισθητή την παρουσία τους, μέσω σωματικών ενοχλήσεων τις οποίες δύσκολα θα αγνοήσουμε. Ο πόνος στην κοιλιά, η δύσπνοια, το τρέμουλο ή η ταχυκαρδία είναι απολύτως αληθινά. Μας κάνουν να διπλωνόμαστε στα δύο, μας τρομάζουν, μας δυσκολεύουν τη ζωή. Πρόκειται για συμπτώματα με …
Που πονάει το σώμα, όταν νοσεί η ψυχή. Διαβάστε Περισσότερα »
1. ΔΕΝ ενδιαφέρονται για το τι κάνουν οι άλλοι. Γι’ αυτό σταματήστε να ασχολείστε με τους άλλους και με όσα έχουν. Κανείς δεν είναι σε ευοΐκότερη θέση. Μείνετε προσηλωμένοι στο δικό σας δρόμο. Συχνά η σύγκριση με τους άλλους αποπροσανατολίζει και αποκαρδιώνει. Γι’ αυτό ξεχάστε τις συγκρίσεις και ακούστε τη δική σας εσωτερική φωνή. Μείνετε …
5 Πράγματα που ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΠΟΤΕ οι ευτυχισμένοι άνθρωποι. Διαβάστε Περισσότερα »
Ένας Βούδας ήρθε με τους μαθητές του σε ένα χωριό. Σε μερικούς έδινε αγωγή άλλους τους θεράπευε… σε κάποιον κάτι δεν άρεσε στη συμπεριφορά του Βούδα εκεί στο χωριό. Στο χωριό δεν άρεσε η συμπεριφορά του Βούδα. Μαζεύτηκε όλο το χωριό… βάλανε τον Βούδα στο κέντρο και άρχισαν να τον βρίζουν: ότι είναι κακός… ότι …
Όταν είσαι καθαρός μέσα σου, οτι και να λένε για εσένα δεν έχει σημασία. Διαβάστε Περισσότερα »
Όσοι έχουν ενσυναίσθηση είναι άτομα πιο εσωστρεφή και συναισθηματικά και επηρεάζονται πολύ από την ενέργεια των ανθρώπων που βρίσκονται γύρω τους. Η έννοια της ενσυναίσθησης περιγράφει ουσιαστικά, σύμφωνα με τη σύγχρονη νευροψυχολογία, την αινιγματική ικανότητά μας να μοιραζόμαστε από κοινού και να βιώνουμε σε πρώτο πρόσωπο τα συναισθήματα ενός τρίτου προσώπου. Όπως αρκετά πράγματα στη …
Τα χαρίσματα των ανθρώπων με ενσυναίσθηση. Μήπως είσαι ένας απο αυτούς ; Διαβάστε Περισσότερα »
Η βιταμίνη C είναι γνωστή ως ουσιαστικός αντιοξειδωτικός και ενζυμικός συν-παράγοντας για φυσιολογικές αντιδράσεις όπως η παραγωγή ορμονών, η σύνθεση κολλαγόνου και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. – Η βιταμίνης C είναι άκρως αποτελεσματική στην πρόληψη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. – Η βιταμίνη C ενισχύει την ανοσολογική αντίδραση …
Αυτή είναι η Βιταμίνη που θα Θωρακίσει το Ανοσοποιητικό σου. Διαβάστε Περισσότερα »
1) Μην εξηγείς (άσκοπα) Καθώς εξηγείς τη θέση σου – άποψη σου σε κάποιον που πρακτικά δεν ακούει τι λες και έχει έτοιμη την απάντηση ή σε κάποιον που καταβάλλει φιλότιμες προσπάθειες να σε καταλάβει αλλα δεν μπορεί, πολύ απλά χάνεις άσκοπα τα λόγια σου, τον χρόνο σου, την ηρεμία σου και την ενέργεια σου. …
Οι 5 Χρυσοί κανόνες για να είστε γαλήνιοι. Διαβάστε Περισσότερα »
Η πανδημία του κορονοϊού μας έχει κλείσει μέσα στα σπίτια. Πλέον, βγαίνουμε μόνο για τα απαραίτητα, για να πάμε στο σουπερμάρκετ και στο φαρμακείο. Επομένως, η άσκηση δεν είναι πλέον προτεραιότητα, καθώς δεν μπορούμε να πάμε στο γυμναστήριο. Αλλά αυτό είναι αρκετό για να μας στερήσει την άσκησή μας; Μάλλον όχι! Πως να γυμναστώ στο …
8 Tips για αποτελεσματική γυμναστική στο σπίτι Διαβάστε Περισσότερα »